Alveg eins og að við ráðum hvernig okkur líður þá ráðum við líka hvað við nýtum þær upplýsingar sem við öðlumst í! Þið vitið til dæmis...

En það þarf ekki alltaf heilt skólakerfi til að taka frá okkur sjálfstraustið! Stundum er það bara einhver annar með brotið sjálfstraust...

Ég var að hlusta á hlaðvarpsþátt þeirra Baldurs og Flosa, Drauga fortíðar númer 32, en þar fjalla þér um atburð úr fyrri...

Einu sinni réði ég mann sem var greindur með geðhvörf til starfa á næturvaktir við öryggisþjónustu. Við ræddum vel saman um hvort hann...

Hvað þýðir "að gera aldrei öðrum það sem þú vilt ekki að aðrir geri þér"? Mér finnst nefnilega stundum eins og fólk kunni frasana en í...

Ertu alveg viss um að þú komir fram við aðra eins og þú vilt að aðrir komi fram við þig? Þegar þú breytir um tón milli manneskja sem þú...

Sumum finnst þetta væntanlega fáránleg spurning en ég hef allavega sjálfur getað breytt minni líðan frá slæmri yfir í góða og jákvæða með...

Hver ykkar gætuð hugsað ykkur að taka þátt með mér og nota lífsmarkmið mín? En þau eru fyrst og fremst tvö, annars vegar "að gera aldrei...

Mér var boðið af skólastjóranum mínum að sleppa níunda bekk sem þá var síðasti bekkur grunnskóla, vegna þess að ég var talinn eiga í...

Ég var kallaður tossi í skóla (mér fannst námið svo óspennandi að ég gerði oftast bara nóg til að ná fimm í einkunn). Ég var kallaður...

Í október 2018 hringdi dóttir mín í mig grátandi og tilkynnti mér að við hefðum misst enn einn unga manninn í sjálfsvígi. Þá var það...

Hljóðskrá, opna með YouTube eða öðru forriti. https://www.dropbox.com/s/cdvildxd6qnl2a7/Hlj%C3%B3%C3%B0skr%C3%A1%20ekki%20augl%C3%BDsing....

Eftirfarandi saga er sögð fengin frá indíánum, langfyrstu landnemum Ameríku allrar, en þar segir frá afa sem sagði við barnabarn sitt að...

Eitthvað mjög gáfulegt vonandi en það þarf bara ekkert alltaf að segja eða skrifa eitthvað gáfulegt og til að ná að vera sátt/ur við það...

Okkur verður öllum á og segjum stundum ósatt. En þegar við náum tökum á því að segja alltaf satt og rétt frá eða allavega leiðrétta...

En markþjálfun er einmitt að langmestu leiti þjálfun og leit að bættu sjálfstrausti.

En þrátt fyrir kvíða og þunglyndi þá hefur mér tekist að ná upp og halda í mitt heilbrigða og góða sjálfstraust 😊 En það er langt frá...

Og þá er ég ekki að tala um bifreiðaskoðun. En ef við náum tökum á heilbrigðu sjálfstrausti þá hjálpar það okkur verulega að takast á við...

Ekki nokkur manneskja með heilbrigt og gott sjálfstraust er öllum stundum svo sterkt og sjálfstæð að hún þurfi ekki hjálp frá öðrum af og...

Og það er dásamlegt að vera ég ❤ samt finnst mér það alls ekki alltaf, en einmitt þá þarf ég að vera duglegastur að minna mig á að það er...